インビザライン 1stステージ終わりました🌷

こんにちは。コッコちゃんです。

今回は歯列矯正のインビザラインについてお話したいと思います。

私は幼少期に転んで上の前歯を2本折ってしまい、自然に歯が生え変わる時期よりもかなり早い時期に前歯を2本抜いてしまいました。 

そのため、数年間前歯無しの歯抜け少女だったわけですが、その間上の歯たちは「ゆったり過ごせるぜ〜！」と言わんばかりにのびのび過ごしていたわけです。

小学校低学年？中学年？になり前歯が生えてくる時期になったのですが、その頃には私の前歯が生えてくるスペースが十分ではなく…斜めに生えてこざるを得ませんでした。 

中学生の頃に一度歯並びが気になりましたが、100万もする歯列矯正は親にお願いできず…。

ただ、近所の歯医者さんで格安（数万）で矯正装置（ワイヤーに歯茎？のようなものがついた取り外し可能な装置。とにかく滑舌が悪くなり、国語の音読が本当に嫌だった記憶があります）を作ってくれるところがあり、そこで治療をさせてもらいました。

しかし、滑舌の悪さに苦しめられた割にはあまり効果は見られず、そのまま放置して社会人となります。

それまで、めちゃくちゃ悩むほどでもなかったけど治せるなら治したい、と漠然と思っていたので、お金に若干の余裕ができた社会人1年目の秋に歯列矯正を始めました。

インビザラインを選んだ理由は、ワイヤー矯正の歯磨きの大変さに不安を覚えたからです。

インビザラインは目立ちにくいとは言うけれど、アタッチメントが付くとボコボコしているので結構目立つ気がします。

ちなみに、インビザラインを始める前の歯並びはこんな感じです。

見事に前歯が斜めに生えていますね。

前歯だけならすぐに終わるのでは？と思ったのですが、前歯のスペースを作るために奥歯から順番に動かす必要があり、地味に時間がかかっています。

9月下旬にインビザラインを開始し、4月下旬には1stステージが終わりました。

本当はすぐに歯医者さんに行きたかったのですが、緊急事態宣言の影響で6月上旬に受診しました。

今の歯並びはこんな感じです。

歯が黄色いのがすごく気になりますが（矯正前はフィルターの関係で白く見えるだけで、矯正前も黄色いです）、歯並びは良くなったと思いませんか？

比較するとこんな感じです。

だいぶよくなりましたよね？（そうだと言ってほしい）

先生にも「ここまでいいペースでよくなっている」とお褒めの言葉をいただきました。

てっきり私はこれで保定期間に入るのかと思っていたのですが、もっと歯を動かしていくそうです。

たしかにすきっ歯のところもあるので、これからよくなるのは嬉しい。

そんな感じで、新しいマウスピースが届き次第2ndステージに入ります。

何枚あるのかな〜ドキドキ。 完成形も楽しみです。

また、昨日からホームホワイトニングも始めたので、そちらについてもまとめたいと思います。

歯科選びや治療の実際など、時間があったら（or需要があったら）改めてまとめようと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

目から鱗👀ベビーオイル洗顔

こんにちは。コッコちゃんです。

前回の記事でもお伝えしましたが、私は肌に関する細かいコンプレックスがとても多いです。
kokkochan-dayo.hatenablog.com

肌が荒れてヒリヒリする、といったことも多く、それはもはやコンプレックスというよりは日常生活を送る上で困っています。

皮膚科で処方してもらった薬を塗ると一旦はよくなるのですが、その後皮膚科で指導された予防法（ワセリンを塗って保湿）をしてもまた肌は荒れてしまいます。
というか、荒れる前からサンホワイトを使っていて荒れてしまっているので、あまり予防にはなりません。
となると、自分の肌質を改善していかないといくら薬を塗っても同じことの繰り返しです。

そんな時、Twitterでmimiさん（@mimitan090909）の提唱するベビーオイル洗顔に出会いました。

@mimitan090909 さんのベビーオイル洗顔を始めてみた！
肌のバリア機能が上がる効果があるみたいだから（解釈あってるかな…）、頬の湿疹と化粧水すらしみる敏感口周りがよくなるといいなあ😷
皮膚科の先生にはワセリンで保湿してって言われてるけど、すでに毎朝毎晩サンホワイトで保湿してこれだし…

— コッコちゃん (@kokkochandayo_) 2020年5月9日

◎ベビーオイル洗顔とは
洗顔料を使わずベビーオイルでクレンジング兼洗顔を行い、洗浄強度を限りなく0に近づけることで、その結果肌のバリア機能を回復する効果があるものです。（かなりざっくり言うと）
詳しくは、mimiさんのブログをぜひ見てみてください。
mimitan090909.blog.jp

これまでは石鹸落ちのコスメを使っていて、クレンジングはカウブランドのミルククレンジングを使っていました。
ダブル洗顔しないといけないものでしたが、自己判断でクレンジングのみ行い、洗顔はしていません。
その頃から「擦らないように」ということは強く心がけています。

ベビーオイル洗顔をはじめてから1番の変化を感じたのは、お風呂上がりです。
いつもなら、「保湿しなきゃ！！！！」と焦っているのですが、ベビーオイル洗顔を始めてからはそのようなことがなくなりました。
ミルククレンジングの時も洗い上がりが突っ張ることはなく、しっとりとした感じで気に入っていたのですが、おそらくお湯で洗い流していたことで保湿成分NMFが外へ流れ出し、お風呂上がりにすぐ保湿しないと乾燥する感じがあったのだと思います。

一方、ベビーオイル洗顔では水を使わず、また入浴時もベビーオイルが肌に薄く残っていることで肌の水分の蒸発を防ぎ、NMFの流出も防ぐことができたのだと思っています。

今まで肌にやさしいと思ってミルククレンジングにしていたのに、さらにやさしい洗顔方法が見つかるとは…👀

先日スキンチェッカーを購入し、お風呂上がりやスキンケア後などの肌の水分量を計測し比較してみたので、また後日ブログにまとめる予定です😊

また、ベビーオイル洗顔と並行して毛穴バランスリセット法も行っています。
長くなりそうなので、そちらはまた次回まとめます！
少しずつ肌の調子がよくなっている気がしているので嬉しいです。
（mimiさん流のスキンケア沼に徐々に足を突っ込んでおります…(笑)）

最後まで読んでいただきありがとうございました🌹

はじめに

はじめまして。
コッコちゃんといいます。1996年生まれの23歳OLです。

Twitter（@kokkochandayo_）でもゆるゆる呟いておりますが、ブログにまとめたほうが後から見返しやすいなと思ったのでこの度ブログを開設しました。

「鏡や写真で自分を見たときに笑顔になれる私でありたい」をモットーに、自分の容姿コンプレックスを少しずつ改善し、自己肯定感を上げていきたいなと思っています。

2020.6現在の自分の気になるところ、取り組み状況についてです。
◎髪
✔髪の量が病的に少ない（1年前から病院で治療し改善中）
✔髪に艶が足りない

◎肌
✔鼻の毛穴の黒ずみ、ざらざら（R2.5.9〜ベビーオイル洗顔、R2.5.20〜毛穴バランスリセット法実施中）
✔唇の荒れ（皮膚科処方のステロイドとサンホワイトで保湿）
✔ニキビ跡（ビタミンA塗布）
✔肌のまだらな赤み、肌の色に均一感がない
✔頬の湿疹（ベビーオイル洗顔、痒みが出たら皮膚科処方のステロイド）
✔目の周り（クマ含む）の色素沈着
✔ほくろが多い
✔産毛が濃い（髪の治療の影響）（ボディには家庭用の脱毛器使用）

◎歯
✔歯並びが悪い（R1.9〜インビザライン治療中）
✔歯が黄ばんでいる（ホワイトニング実施予定）

◎ボディ
✔脚が太い（R2.5.4〜筋トレ開始）
✔くびれがない（R2.5.4〜筋トレ開始、5.13〜元鈴木さんのコルセット開始）
✔二の腕が太い（R2.6.5〜筋トレ開始）
✔ふくらはぎ、二の腕のブツブツ

ざっとこんな感じです。多いです。
私はあまりメンタルが強くない方なので、容姿コンプが酷くなると（というよりはメンタルの調子が悪くなると？）鏡を見て動悸がしたり、毎日泣いていた日もありました。

そんな自分を少しずつ変えられたらいいなって思っているので、上記を改善するために努力していき、ブログにもまとめていきたい（主にスキンケアのことになりそうですが）と思っています。
こんな私ですがこれからどうぞよろしくお願いします。